5 HECHOS FáCIL SOBRE TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS DESCRITOS

Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la día sindical. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina sindical, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen

Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pareja o con tu equipo de trabajo.Esta pausa activa dinámica resulta proporcionado sencilla, mantenida e ideal para grupos de 6 o más participantes. Para ganar tendrás que usar pelotas de p